Es una clase grupal que se realiza sobre una bicicleta fija.
Con música y con la guía de un profesor, se simulan las condiciones de una salida en bici real. 
Es una actividad CARDIOVASCULAR que, practicada regularmente, trae múltiples beneficios para la salud.

Fortalece el corazón y el sistema respiratorio mejora la circulación, la oxigenación y la eliminación de toxinas

Fortalece músculos y articulaciones principalmente del tren inferior y abdomen

Favorece la disminución del porcentaje de grasa corporal ayudando a mejorar índices de colesterol y presión arterial

Ayuda a disminuir el ESTRÉS Y LA ANSIEDAD liberando endorfinas que te hacen sentir mejor

Fortalece el sistema inmunológico  Estimulando la creación de células de defensa

Mejorando el aspecto social El trabajo en equipo promueve las relaciones interpersonales